Kalkulačná normovacia tabuľka

Výživová hodnota: t.vs. = tuk v sušine; B = veľa bielkovín, v strave uplatňovať; T = veľa tuku, jesť opatrne; S = veľa sacharidov jesť premyslene; M = veľa minerálnych látok, v strave uprednostňovať; V = veľa vitamínov, v strave uprednostňovať; Vl = vláknina, jesť účelovo

č.

Potravina

R

O1

O2

V

Výživová hodnota

orientačná cena v Sk
👾 s nostalgiou 🕹️

Σ Sk

kcal

kJ / VH

tuk(g)

1.

bravč.mäso-pliecko

163

682 T

9

169,30

2.

bravč.karé

131

548 T

4,5

167,10

3.

bravč.krkovička

149

624 T

7

140,50

4.

bravč.bôčík

167

700 T

10

105,20

5.

bravč.pečeň

123

515

3

64,10

6.

bravč.kosti

13,30

7.

bravč.rezeň-stehno

107

448 B

2

8.

hovädzie.mäso-pliecko

151

632 T

4

143,30

9.

hovädz.stehno

160

670 TB

7

10.

hovädz.orech

220

921

2

11.

hovädz.srdce

133

557 TB

6

12.

teľacie pliecko

108

452 B

2,4

13.

teľacie stehno

96

402 B

1,6

14.

teľacia hruď

132

553 TB

6

15.

jahňacie pliecko

306

1281T

18

16.

jahňacie stehno

250

1047 T

18

17.

srnčie stehno

106

444 B

1,3

18.

srnčí chrbát

133

557 B

3,7

19.

hovädz. kosti

19,90

20.

údený bôčík

450

1884 T

41

107,20

21.

údené bravč.karé

260

1089 T

17

169,-

22.

údená šunka

366

1532 T

33

23.

údená slanina

858

3592 T

65

59,60

24.

kabanos

195

816 T

15

80,10

25.

klobása domáca br.

364

1524 T

31

118,50

26.

párky obyčajné

339

1420

25

80,10

27.

párky spišské

286

1197

24

115,-

28.

špekáčiky

339

1420

35

67,10

29.

Gothaj saláma

324

1357

24

67,10

30.

Strážov saláma

390

1633

34

82,30

31.

Šunková saláma

162

678 BT

10

139,70

32.

Bratislav.párky

241

1009

25

73,70

33.

údená tlačenka

322

1348 T

25

87,70

34.

nátierka 80 Labužník

9,40

35.

-bôčíková

12,90

36.

Majka

8,20

37.

Svačinka

9,80

38.

Luncheon Meat180

278

1166 T

29

17,20

39.

Hydinový nárez180

B

19,50

40.

Rybie filé- (kg)

260

1089 BT

7

135,70

41.

pečeňový syr

368

1541

26

42.

tuniak vo vl.šťave

340

1424

23

20,40

43.

sardinky v oleji

55

230 T

3

9,-

43.

baltické sardinky v rajčinovej omáčke

14,30

44.

-„- (250g) -120g

T

10,50

45.

Tresky

75

314 B

0,3

19,-

46.

maslo

748

3132 T

83

135,70

47.

maslo polotučné

364

1524 T

39

48.

maslo polot.25g

91

381 T

10

49.

Rama (400g)

682

2800 T

75

29,40

50.

tuk pok.(250g)

17,20

51.

olej Raciol

819

3429 T

91

40,40

52.

mlieko sl.(400g)

320

1340 B

9

83,90

53.

vajíčka(60g)

84

352

6

3,20

54.

tvrdý syr

299

1252 T

19

124,40

55.

olej slneč.100g

830

3475

91

56.

Syrokrém (ks)

300

1256 TB

18

9,30

57.

syr Karička

-//-

-//- TB

-//-

3,30

58.

Jogurt.smot.

230

963 BT

15

9,30

59.

zakysanka

136

569 B

7

13

60.

mlieko(200) trvanlivé(1l)

64

270 B

3,5

19,30

61.

mlieko nt. sáčk.egaliz.

88

368 B

0,3

16,30

62.

Chlieb

230

963 S Vl

1

24,90

63.

Rožok

140

586 TS

10

1,60

65.

šišky s náplňou

TS

6,90

66.

Vianočka (Bábovka)

361

1510 TS

1,5

20,60

67.

moravské koláče

S

5,20

68.

makovka

S

4,40

69.

strúhanka

500g

280

1172 S

3

8,70

70.

Horalky 50g

506

2118 S

30

5,90

71.

tyč.Cappuccino32g

143

599 S

10

6,50

72.

tyčinka Najet 32g

S

4,90

73.

oplátka čoko 35g

4

74

.

oplát.rezy DRU DRU 45g

106

445 S

7

6,60

75.

tyčinka JAM 35g

S

4

76.

Fazuľa farebná 500g

-//-

-//- V

17,10

77.

Fazuľa biela 500g

158

662 Vl, B

1,4

15,50

78.

Šošovica

317

1327

S, Vl

1,4

17,-

79.

Hrach 500g

269

1126 V, Vl

1,4

11,20

80.

Krúpy jačmenné

370

1549 B

0

10,30

81.

Detská krupica

345

1444 S

0,5

10,70

82.

Múka hladká

351

1470

1,7

11,80

83.

Múka výberová

11,80

84.

Múka hrubá

11.80

85.

Ovsené vločky

386

1616 B

6

87.

Tvaroh 40%

167

699 B, T

11

88.

Lekvár slivkový

230

963

0

89.

Makové semeno

536

2244 T

22

90.

Džem, marmeláda

26

109 S

-

91.

Med 20g

66

276 S

0

92.

cestoviny Niťovky 400g

390

1633

3

10,40

93.

široké rezance 500g

18,10

94.

cestoviny kolienka 400g

10,10

95.

cestoviny špagety 400g

10,40

96.

Slovenská ryža

16,80

97.

Tarhoňa

98.

Cukor práškový

394

1650 S

-

38,60

99.

Cukor kryštál

„ S

32,60

100.

Ryža guľatá

340

1424 M, V, S

0,5

18,90

101.

Ryža naturál

347

1453M, V

2,2

102.

cibuľa (jarná)

40

167

0

18,90

103.

mrkva (500g)

112

469 M, V

0,8

17,-

104.

petržlen (koreň)

40

167 V

0,5

24,-

105.

zelér

38

159 MV

0,3

24,-

106.

karfiól

40,-

107.

zemiaky

70

293 V

0,1

7,-

108.

zemiaky nové kg

560

2345 V

0,8

19,90

109.

steriliz. hrášok 400g

73

306

0,7

13,40

110.

Mrkva 530g

M, V

35,90

111.

Kôpor 120g

M, V

11,70

112.

Šampiňóny steriliz.400g

16

67 B

0,5

20,40

113.

Hríby sušené

27

113 MV

O,5

114.

Ster.fazuľka struky 660g

23

96

0,2

34,60

115.

Chren mletý 200g

63

263 V

O,3

15,-

116.

Cesnaková pasta 850g

36

151

0,3

41,80

117.

Čalamáda 640g

28

117

0,5

29,80

118.

Cvikla 390g

36

151 S

27,30

119.

Šalát moravský 670g

28

117

0,5

26,20

120.

Kapusta

(červená)

25

105 V

0,2

30,-

121.

Kapusta bielá 3500g(kyslá)

17

71, V, Vl

0,3

76,50

122.

Kapusta bielá 640g

22,90

123.

Cesnak biely

36

151, V

0,3

39,90

124.

Paprika

79,90

125.

Pór

29,90

126.

Hruška Hardy

55

230 V, Vl

0,3

26,90

127.

Závin bratisl. makový

S

22,90

128.

Chlieb rascový 1000g

226

946 S, Vl

1,1

23,90

128.

Rožok grahamový

Vl

2,50

129.

Káva RIO štandard zmes

99,90

130.

Deli tyčinka 40g

S

6,50

131.

Fidorka biela

S

7,90

132.

Arašidové chrumky 60g

S, T

8,50

133.

Sezamové tyčinky 170g

19,90

134.

Kečup 480g

105

440 S

1

31,-

135.

Lečo 700g

30,10

136.

Lečo 3500g

134,40

137.

Par.pretlak 400g

24

100

0,3

22,60

138.

Par.pretl.700g

46,10

139.

Par.pretl.800g

47,60

140.

Ster.uhorky 660g

47

197

0,7

33,-

141.

St.uhorky 3500

103,10

142.

Kompót jablká 3000g

127,40

143.

Kompót jablká 620g

32,10

144.

Kompót slivky 700g

75

314 S

0,1

32,90

145.

Kom.broskyne 2650g

149,40

146.

Kom.ringloty 700g

29,30

147.

Komp.broskyne 820g

69

289 S

0,1

45,20

148.

Komp.marhule 3500g

93

389 S

0,2

177,50

149.

Marmeláda

marhuľová

1 ČL 26

109 S

-

42,80

150.

Džem jahody 350g

39,50

151.

Džem marhule 350g

33,60

152.

Džem jahody 20g

3,20

153.

Džem marhule 20g

3,20

154.

Výživa koj.

11,60

155.

Výživa koj.

14,-

156.

Nápoj ovocný 200ml

7,10

157.

Sušené droždie

5,80

158.

Podravka vegeta 125g

26,90

159.

Vitana vegeta 170g

24,30

160.

Vitana 1000g

108,90

161.

Celé koren.20g

6,10

162.

Nové kor.15g

7,-

163.

Nové kor.20g

7,70

164.

Mleté kor. 20g

6,60

165.

Biele kor. ml.20g

11,-

166.

Gýros

8,-

167.

Bobkový list 10

4,-

168.

Majoránka 5

2,10

169.

Aroma mix 100g

17,-

170.

Paprika sladká 30g

6,20

171.

Paprika štipl.30

6,20

172.

Rasca 20g

3,90

173.

Rasca 30g

4,80

174.

Rasca ml.

4,80

175.

Mäsox

11,70

176.

Slapačí bujón

11,70

177.

Zelenin.bujón

11,70

178.

Zmes guláš.korenie

6,90

179.

Kor.pečené kurča 30g

11,70

180.

Sirup Malina

11,70

181.

Sirup Cola

13,90

182.

Sirup orange

11,70

183.

Sirup malina

3,8

16,1 S

-

13,70

184.

Puding

108

452 S

1

5,30

185.

Ocot 1 l

10,90

186.

Ocot 1 l

15,10

187.

Horčica 350g

12,50

188.

Med 20g

3,80

189.

Čaj pigi

11,20

190.

Čaj čierný

17,-

191.

Čaj zelený

22,-

192.

Čaj ovocný

17.-

193.

Gramko 400g

53,20

194.

Kakao 100g

21,70

195.

Kakao 100g

23,20

196.

Káva mletá 500g

19.80

197.

Soľ jedlá

7,-

198.

Citrovit

10,20

199.

Srvítky papierové

11,15

200.

Saponát na podl 5l

70,70

201.

Pur na riad 1l

57,90